Opskrift: 130 g mandler, males til fint mel 100 g græskarkerner, males til fint mel 100 g fuldkornsrismel 40 g solsikkekerner 1 spsk. chiafrø 1½ spsk. HUSK 3 dl vand Bland mandelmel, græskarkernemel, rismel, solsikkekerner, chiafrø og HUSK. Bland det…

1 dl quinoaflager 1 dl hørfrø 1 dl sesamfrø 1 dl solsikkekerner 3½ dl majsmel 1 tsk. bagepulver 1 ¼ dl olie fx macadamiaolie, raps eller tidsel 2¼-4 dl vand Bland de tørre ingredienser. Tilsæt olie og herefter en passende…