Morgenmad

12. november 2018

Over-night-grød med blåbær og jordbærkompot

Chia-havregrød med blåbær og jordbærkompot (pr. person) 2 dl plantemælk 50 g friske blåbær ½ tsk. vaniljepulver 50 g havregryn 1 stor spsk. chiafrø   Mælk, […]
12. november 2018

Chokolade smoothie

Chokolade smoothie 1 avocado, uden skræl og sten 2-3 spsk. rå kakao eller ren kakaopulver 1 spsk. flydende honning eller kokossirup 1 tsk. vaniljepulver Ca. 2½ […]
10. januar 2018

Chiagrød med æblekompot

Chiagrød med æblekompot 3½ dl plantemælk, fx mandelmælk 4 spsk. chiafrø 1 stort æble, skrællet og skåret i tern på 2 cm Kornene fra ¼ vaniljestang […]
18. februar 2015

Bircher mysli med blåbærkompot (4 små portioner)

100 g grove havregryn, evt. glutenfri 2 spsk. chiafrø 1 spsk. græskarkerner 3 dadler, hakkede 1 knsp. vaniljekorn 3½ dl mandelmælk 1 spsk. ahornsirup   Blåbærkompot […]