Ofte kaldes januar ’hvid januar’, ikke på grund af en masse sne, men fordi det er benævnelsen for en januar, hvor mange holder alkoholfri måned.
Generelt bekender flere og flere sig til såkaldt ’mindful drinking’, hvor de skærer ned på vin og spiritus. Det betyder dog ikke, at man behøver at stå med en juice eller dansk vand ved sammenkomster og fester. Udbuddet af drikkevarer uden alkohol, men med alkoholsmag – eller lavt alkoholindhold vinder nemlig mere og mere frem, og i dag fås både øl, vin, spiritus og bobler uden alkohol.
Hvordan påvirker alkohol vores helbred
’Mindful drinkning’ er blevet populær de sidste par år, hvilket refererer til at drikke alkohol på en måde, så vi er klar over hvorfor, og hvor meget vi drikker.
Så alkohol er ikke forbudt, og her er ingen løftede pegefingre. Men hold dig gerne til Sundhedsstyrelsens anbefalinger og nyd et glas vin eller øl i ny og næ.
Et reduceret alkoholforbrug giver bedre humør, bedre søvn, mere energi, pænere hud og reducerer risikoen for en lang række livsstilssygdomme.
JORDBÆRSMOOTHIE (fra min bog: ’En sund kvindekrop’)
Det hele blendes til en jævn og cremet drik.
GRØN SMOOTHIE
Kom det hele i en blender, og kør det cremet.
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |