Spis I Farver er en ny kogebog, der tager udgangspunkt i farvestrålende måltider, som indeholder naturlige farvepigmenter fra grønsager, frugt, bær, korn, bælgfrugter og krydderurter. De giver alle et superboost til både sundhed og velvære
Et farvestrålende måltid ser lækkert og indbydende ud på tallerkenen. Samtidigt styrkes immunforsvaret og hjertesundheden, hjernen holdes skarp, øjet ser klart, inflammation dæmpes og fordøjelsen holdes i topform.
På en let og overskuelig måde sættes der lys på planternes farverige egenskaber, og hvordan de har indvirkning på den fysiske, mentale og spirituelle sundhed.
De flere end 60 opskrifter i bogen omfatter morgenmad, supper, salater, hovedretter med grønt, fisk, fjerkræ og kød samt sødt og desserter.
Alle opskrifter tager for sig af naturens frodige spisekammer og tilfører masser af farve, smag, tekstur, næring og energi.
Opskrifterne kræver ikke de store indkøb, de er simpelt bygget op og lette at gå til.
Ønsket er netop, at det skal være overkommeligt for alle at tilberede et farvestrålende, sundt og velsmagende måltid, selv i en travl hverdag.
Du kan købe bogen hos flere forhandlere, og her er link til Bog & Idé: Køb bogen her
